RED GFU EN QUERETARO
GRAN FRATERNIDAD UNIVERSAL SERGE RAYNAUD DE LA FERRIERE LINEA SOLAR EN LA CIUDAD DE QUERETARO, QRO.






¿Qué se necesita en clase?
 

  • Por la naturaleza de las posturas de yoga, debes asistir a tu clase después de un mínimo 3 horas de haber ingerido alimentos (2 horas si fue una comida ligera)
  • Si tomará ducha, dos cambios de ropa deportiva:
    • Uno para gimnasia  y un segundo para el trabajo de yoga, de preferencia color blanco (para usarla después de la ducha).
  • Una frazada de algodón para el relajamiento podría serle útil si la temperatura baja o como ayuda para algunas posturas
  • Para la ducha se recomienda una toalla, jabón y sandalias
  • La GFU Querétaro ofrece tapetes de yoga sin costo, por cortesía se pide una sábana blanca para cubrirlo por razones de higiene

 
Sin ser obligatorio, se recomienda adquirir su propio tapete o mat de yoga. Sin que haya un material exclusivo para la práctica, se sugiere un tapete de goma con textura para evitar deslizamientos, con un espesor que proteja sus rodillas y articulaciones, pues el piso de nuestros espacios es duro.
 

 

 

 

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